Dr. Szondy Máté

klinikai szakpszichológus, családterapeuta, kutató

Tudatos élet

Mind gyakorló pszichológusként, mind kutatóként elsősorban az foglalkoztat, hogy hogyan élhetünk teljes és kielégítő életet.

Segítségnyújtás

Gyakorló pszichológusként a lelki problémák megszűntetésén túl fontosnak tartom az értékvezérelt és értelemteli élet megélésében való segítségnyújtást.

Pozitív pszichológia

Kutatóként és egyetemi oktatóként elsősorban a pozitív pszichológia témái (boldogság, megbocsátás, optimizmus, tudatos jelenlét) foglalkoztatnak.

Mindfulness és digitális detoxikálás tábor

2018. szeptember 7-9.
Máriahalom
  • Érdeklődsz a tudatos jelenlét (mindfulness) témája iránt?
  • Szeretnéd elmélyíteni a tudatos jelenléttel kapcsolatos elméleti és gyakorlati tudásodat?
  • Azt érzed, hogy időnként túl sokat használod az okostelefonod és szeretnéd tudatosabban alakítani a digitális eszközökkel való viszonyodat?

Három nap a tudatos jelenlét és digitális detoxikálás jegyében Máriahalmon (közel Budapesthez, de távol Budapest nyüzsgésétől). Mindazoknak ajánljuk a tábort, akik szeretnének kiszakadni a „robotpilóta” üzemmódból és szeretnék megtapasztalni a tudatos figyelmet és tudatos létezést.

A tudatosság megélését a mindennapokban sokszor megnehezítheti az okoseszközök folyamatos jelenléte és elérhetősége. Ezen hatások csökkentését segítheti a (táborban kipróbálható) „digitális detoxikálás” és (hosszútávon) a tudatos „digitális életmód” kialakítása.

A tudatos jelenlét gyakorlása segít, hogy élményeinket mélyebben, tartalmasabban élhetjük meg, a konfliktusokat hatékonyabban kezelhetjük és új, hatékonyabb és hasznosabb szokásokat alakítsunk ki.

A tábor vezetője Dr. Szondy Máté, klinikai szakpszichológus, mindfulness oktató.

Tábor információk

Időpont: 2018 szeptember 7-9. (3 nap, 2 éjszaka péntektől vasárnapig)

Helyszín: Máriahalom („Biofalu”)

  • Budapesttől 35 kilométerre
  • Szállás: 3-4 ágyas, fürdőszobás apartmanokban
  • Információ: www.biofalu.hu

Részvételi díj: 50 000 Ft / fő

  • Előleg: 20 000 Ft (a visszaigazoló email megérkezése után fizetendő)
  • A részvételi díj tartalmazza a szállás és étkezés díját, az idegenforgalmi adót, a tábor anyagait és a tréneri díjat (az ár nem tartalmazza a leutazást).

Témák:

  • a tudatos jelenlét elmélete és gyakorlata
  • a tudatos jelenlét beépítése a mindennapokba
  • tudatos jelenlét és a szokásaink megváltoztatása
  • tudatosság a digitális eszközök használatában

Étkezés: napi háromszori könnyű, de tápláló vegetáriánus étkezés

Leutazás és elérhetőség:

  • Autóval: GPS koordináták: 47.6255, 18.7056
  • Vonattal: Piliscsabáig kb 1 óra az út a Nyugatiból (onnan busz)
  • Buszok: Árpád híd pesti hídfőjétől indul több közvetlen járat (Volán busz)

Igény esetén az autóval érkező résztvevőket összekötjük az autóval nem rendelkező résztvevőkkel.

A jelentkezéshez töltsd ki a jelentkezési lapot.

A jelentkezés akkor válik érvényessé, ha megkapod a visszaigazoló e-mailt. Ebben tájékoztatunk a fizetési lehetőségekről, a pontos programról és a további részletekről. A részvétel az előleg befizetése után válik véglegessé.